25 julija, 2022

Žal sem se uštela in sedežna garnitura ne bo moja

Mislila sem, da bo sedežna garnitura od lastnice hiše dejansko kmalu moja, pa sem ugotovila, da v rednici ne bo. Vrata, ki vodijo do mojega stanovanja, so preozka, da bi se lahko sedežna prinesla skozi njih. Prav škoda mi je bilo tega, po eni strani. Ampak po drugi strani pa niti ne, ker imam včasih občutek, da s posledično več dovoli, ko naredi kakšno takšno gesto in potem misli, da je ne vem kaj.

Čeprav sem si vseeno po tihem želela, da bi imela sedežno garnituro, saj je res v tem stanovanju nimam. Imam pa vsaj bambusov stol in en drug malce večji enosed, kar je pa tudi dovolj, v primeru, če imam kakšne obiske. Ali pa mi je do tega, da sem v dnevni sobi in delam, kaj kar lahko tam delam. Ta trenutek sem večino časa v studiu, saj se večino časa posvečam glasbi. Nekako mi to najbolje ustreza zadnje čase. Toliko časa sem izgubljala za neumnosti, da sedaj ne želim več niti sekunde izgubljati za karkoli drugega, kot za tisto, kar me veseli. To je pa večino časa, glasba, petje in šport. Seveda imam še službo, ampak to no vedno tisto, kar me najbolj veseli. Brez zabavnih stvari je pa človek težko v ravnovesju. In pri meni so te tri stvari tiske, ki mi predstavljajo pozitivne trenutke. Morda je edino šport sem in tja tak, da je neprijeten, ko se mi ne da. Ampak v večini je vseeno nekaj, kar me izpopolni, kar je pa zelo veliko in tudi najbolj pomembno. Dokler mi ni treba po cele dneve sedeti na kavah in poslušati neumnosti, sem več kot zadovoljna. 

Žal sem se uštela in sedežna garnitura ne bo moja

19 junija, 2022

Sredi poletja pletem odeje iz volne velikanke

Včasih mi je res čudno, ko imam spomladi več dela s pletenjem odej iz volne velikanke kakor pa pozimi. Vedno sem bila prepričana, da je to nekaj, kar bo najbolj zanimivo pozimi, ker je le odeja iz volne, in to zelo debele volne. Vse pa kaže na to, da sem se popolnoma zmotila, saj imam ponovno nekaj odej naročenih, katere bom morala splesti. Medtem ko se bo pol sveta kopalo v morju in bo imela na sebi najmanjše kose oblačil, bom jaz pletla odeje iz volne velikanke. Kdo bi si mislil, da bo kaj takega nekoč moja nova realnost.

Sredi poletja pletem odeje iz volne velikanke

Danes sem prejele skoraj dvajset kilogramov volne, iz katere bom spletla naročene odeje. Potem grem pa na zasluženo masažo. Ko imam toliko odej na hitro za splesti me celo telo boli in če ne grem v kratkem na masažo, tudi z jogo potrebujem najmanj dva tedna, da se vrnem na normalno stanje. Res je kar zahtevno fizično delo, ki mislim, da ni za vsakogar. Jaz sem se navadila, na začetku sem pa vsekakor imela kar veliko izzivov.

Včasih mi je takšno delo vzelo kar nekaj odstotkov več časa kakor danes tudi. Spomnim se, ko sem pletla prvo odejo in sem jo pletla v nedogled. Še dobro, da moja hitrost ni ostala pri tem. Odvisno od velikosti odeje je, koliko časa bom porabila, ampak običajno porabim nekje med eno uro in pol do sedem ur pletenja za eno odejo. Vedno si vzamem tudi odmor na vsako uro ali pa najkasneje na uro in pol, ker drugače bi po treh urah lahko zaključila in imela odmor še naslednji dan. Tudi opazila sem, da več časa, ko pletem v enem kosu, počasnejša sem. Če si pa vzamem na prave trenutke petnajst minut odmora, se pa nikoli ne upočasnim s pletenjem.

5 junija, 2022

Tek na smučeh je odlična priložnost za razgibanje celega telesa

Najverjetneje je tudi vam znano, da tek na smučeh slovi kot ena od najbolj koristnih pa tudi nadvse zdravih športnih zimskih dejavnosti. Izjemno učinkovito poskrbi za razgibanje celega našega telesa. Med vadbo so praktično dejavne prav vse mišice. Med premikanjem si pomagamo z mišicami nog, dodatno hitrost pa dobimo s pomočjo mišic rok.

Mišice trupa pri teku na smučeh dobro poskrbijo za pravilno držo ter za ohranjanje ravnotežja. Ker tek na smučeh ni tako zelo intenzivna dejavnost in ne obremenjuje pretirano samo ene skupine mišic, ga lahko brez težav opravljamo tudi po več ur zapored.

 

Za krepitev celega telesa in za izgubo nekaj odvečnih kilogramov

Sicer pa je tek na smučeh vrste športa, ki je zlasti priljubljena pri osebah, ki si želijo dovolj učinkovito okrepiti celo telo in izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. V povprečju lahko z eno uro vadbe pokurimo približno 500 kalorij, kar pa je precej. Ob nekoliko težjih vzponih pa lahko v eni uri pokurimo celo do 1000 kalorij.

S tovrstno vadbo torej lahko svoje telo pripravimo še na številne druge dejavnosti.

Tek na smučeh je odlična priložnost za razgibanje celega telesa

 

Vadba, ki je odlična priložnost za vse starosti in oba spola

Ena od zagotovo največjih prednosti, ki jih ponuja tek na smučeh, pa je ta, da se z njo lahko ukvarjajo osebe vseh starosti, primerna je za oba spola. Torej je takšna rekreacija odlična priložnost tako za mlajše kot tudi starejše osebe, ki so različno telesno pripravljeni.

V primerjavi s smučanjem, je tek na smučeh tehnično bistveno manj zahtevna aktivnost. Posledično se ga lahko bistveno hitreje priuči oziroma usvoji. Je torej odlična izbira tudi v primeru, če zimskih športov ravno ne obvladamo najbolje.

 

Eden od najvarnejših zimskih športov

Na sploh pa je tek na smučeh označen tudi kot eden od najbolj varnih športov na sploh. Kot smo že omenili, se med vadbo ne obremenjuje nobenega dela telesa posebej. Po drugi strani pa so pri smučanju na primer obremenjena predvsem kolena in stopala. Pri teku na smučeh temu ni tako, posledično je tudi tveganje za poškodbe bistveno manjše.

27 maja, 2022

Jutranje veselje v postelji

Danes zjutraj je bilo v našem domu zelo živahno. Odkar imamo pri hiši štirinožnega prijatelja, so jutra zelo zabavna. Verjetno se vam v glavi poraja vprašanje, zakaj? Sicer psu ne dovolimo skakanja po postelji, vendar kdaj pa kdaj je preprosto treba narediti izjemo, kajne. Ker so otroci na šolskem taboru, mož na poslovnem sestanku v tujini, sem v hiši popolnoma sama. Seveda na to situacijo nisem navajena, zato sem se odločila, da našemu kužku dovolim vstop v spalne prostore.

Jutranje veselje v postelji

Takoj, ko se je začelo daniti, sem odprla vrata spalnice in potreboval je le minuto, da je priskakljal k meni v objem. Njegovo navdušenje je bilo seveda nepopisno, tako lepo je bilo videti, kako zelo me ima rad. Hitro je skočil na posteljo in že sem ga imela v svojem objemu. Energija in toplota, ki jo je oddajal, je bila nalezljiva. Počutila sem se zelo prijetno, zdaj razumem ljudi, ki pravijo, da jim ob pogledu na svojega štirinožnega prijatelja zaigra srce. Lahko vam povem, da sva skupaj tako uživala, da se nama ni in ni mudilo iz postelje. Prav to jutranje druženje naju je zelo povezalo, saj vidim velik napredek v najinem odnosu. Kuža je z družino bolje povezan, popravil pa se je tudi pri poslušnosti, kar je res velik napreden. Najprej sem mislila, da sem s to potezo brcnila v temo, zdaj pa vidim, da sem naredila pravo potezo. Priznam, tudi meni je bilo zelo lepo v njegovi družbi. Bo to postalo stalna praksa? Kdo bi vedel.

 

29 aprila, 2022

Ali naj pohitiva, da postaviva solarne celice ali ne

Z možem se še vedno nisva popolnoma odločila, ali bi se odločila za solarne celice ali ne. Načeloma si to želiva edino začetna naložba naju malce drži nazaj. Vem, da bova dobila subvencijo in vse, ampak vseeno pa nisva na tako zeleni veji, da bi lahko ta trenutek toliko investirala.

Bolj kot berem, se mi vseeno zdi, da je to edina najboljša rešitev na dolgi rok in bi bilo resnični dobro, da investirava v to. Nekaj naju pa vseeno zadržuje. Pri nekaj sosedih imajo že solarne celice na svojih strehah, in kolikor jih poslušam, so zelo zadovoljni z vsem, kar ponujajo. Pohvale na to imava iz vseh strani. Izkušenj iz prve roke sicer ne, ampak kolikor mi sosedje razlagajo, se mi zdi, da je skoraj enako kakor pa, če bi midva to imela, ker dobiva res natančne podatke. Veliko se družimo zato imam toliko podatkov. Pa še res lepo delujejo te solarne celice na strehah. Saj vem, da je prva funkcija njihovo delovanje kakor videz, ampak vseeno mi je pogled tako zelo fascinanten.

Ali naj pohitiva, da postaviva solarne celice ali ne

Ni mi jasno, zakaj nama ravno ta odločitev dela toliko preglavic, ker v končni fazi bi tudi tisti del, ki nama dela manjše preglavice bil lahko zelo hitro pokrit. Je pa res, da noben od naju nima interesa, da bi imela čisto prazen račun. Kljub temu da bi ga investirala v solarne celice ali pa karkoli kar ima res neko dobro vrednost. Saj ga ne bi imela čisto, ampak vseeno bi ga bilo zelo malo tam. Tega naju je pa kar malce strah.

Če bo vse po sreči, se nama obeta, da bo kmalu en posel izpeljan. Ampak to je lahko čez en mesec ali pa čez eno leto. Do takrat morava pa operirati z utečenimi stvarmi, ki so bolj zagotove. Na ta sredstva lahko računava na ostala pa žal ne. Mislim, da je najbolje, da solarne celice počakajo do takrat, saj bova le tako najbolj mirna pri izdelavi.

 

28 aprila, 2022

Pri obdelavi kovin ima elektroerozija številne prednosti, zato je vsestransko uporabna

V kovinski industriji je v zadnjih letih tehnologija obdelovalnih postopkov izjemno napredovala. Med tovrstne postopke uvršamo tudi elektroerozijsko obdelavo, ki jo imenujemo elektroerozija. Ta ima v primerjavi z običajnimi postopki obdelave kovin številne prednosti. V Sloveniji imajo podjetja Iskra, Titan Kamnik, Tovarna kovanega orodja Zreče, Veriga Lesce in drugi že lastne elektroerozijske naprave.

Postopek elektroerozije je v osnovi namenjen obdelavi električno prevodnega materiala. Lahko se izjemno natančno obdelajo zelo trdni materiali, ki jih sicer ne bi mogli obdelati z običajnimi postopki. elektroerozija je primerna za izdelavo orodij in najzahtevnejših in kompleksnejših geometrijskih oblik.

Elektroerozijo uporabljajo na številnih področjih

Elektroerozijska obdelava materiala ima široko področje uporabe. Najpogosteje jo uporabljajo za izdelavo različnega orodja, sestavnih delov nosilnih konstrukcij, žigov, matric, vlečnih čeljusti in na strojih za vlečenje in iztiskanje. Poleg tega je elektroerozija uporabna tudi za obnovo ali korekcijo že obstoječih izdelkov in orodij.

Danes poznamo različne postopke elektroerozije in med njim sta najbolj razširjena potopna in žična elektroerozija ter elektroerozijsko brušenje. Katerega od teh bomo izbrali je odvisno od tega, kaj želimo doseči in na kakšen način želimo obdelati obdelovanec. Izbira postopka je odvisna tudi od vrste obdelovanca, njegove debeline in številnih drugih dejavnikov.

S pomočjo elektroerozije lahko izdelajo izjemno natančne izdelke

V primerjavi z običajnimi postopki ima elektroerozija številne prednosti. Trdnost in trdota materiala obdelovanca nista odločilni veličini pri obdelavi. S postopkom lahko izdelajo zapletene geometrične oblike, ki jih z običajnimi postopki ne bi mogli, relativno lahko tudi vrtajo ukrivljene izvrtine. Prav tako lahko obdelovanec toplotno obdelajo še pred končnim oblikovanjem na mero.

Največja ovira pri razširjanju te vrste tehnologije je reševanje tehnoloških problemov, kjer potrebujejo veliko izkušenj in še veliko raziskovalnega dela. Posebno področje raziskav bo zagotovo namenjeno kakovostni obdelavi površin. Na natančnost obdelav vpliva raztezanje orodja zaradi sprememb temperature, stabilnost stroja, način vodenja elektrode in natančnost izdelave orodja.

4 aprila, 2022

Magnetna resonanca glave je zame bila neprijetna izkušnja

Že dlje časa imam omotico in občasno zamegljen vid, tako sem obiskal zdravnika, ki mi je najprej predlagal magnetno resonanco glave, da se vidi, kaj točno se dogaja.

Takrat, ko sem dobil napotnico za magnetno resonanco, sem bil zelo vesel, kajti končno bom lahko rešil ta moj problem. Čakalne dobe niso bile tako dolge, tako da sem prišel na vrsto čez dobrih 14 dni. Komaj sem čakal ta dan, da grem na slikanje in ko sem prišel v ordinacijo, se niti nisem pozanimal, kako to poteka. 

Zaposleni moški mi je razložil, da se moram mirno ležati na mizi in da bom v kalupu 15 minut. Zaradi hrupa sem dobil na ušesa slušalke, kjer je predvajala glasba. V roke pa mi je dal še zvonec, če se slučajno ne bi počutil dobro. Tako se je moja magnetna resonanca glave začela in takrat sem tudi sam postal nervozen. Ni mi bilo prijetno v kalupu in en trenutek me je zgrabila panika in pritisnil sem na zvonec. 

Možakar je magnetno resonanco res takoj ustavil in že sem bil zunaj kalupa. Ko me je vprašal, zakaj sem pritisnil na zvonec, mi je bilo nerodno povedati, da se ne počutim dobro. Očitno pa je tega navajen in me je razumel. Vseeno je vprašal, ali bom poskusil še enkrat in takrat sem si sam sebi rekel, da moram to zdržati, ker drugače ne bom dobil izvida. 

Še enkrat sem poskusil in lahko priznam, da je teh 15 minut bilo mučnih in jih nikoli več ne želim izkusiti. 

14 marca, 2022

Garažna vrata v različnih tipih

Dejstvo je, da garažna vrata postajajo vse pomembnejši del opreme oziroma element, ki neredko nadomešča funkcijo vhodnih vrat. Ravno zato je treba biti pri izbiri tovrstnega kosa pohištva še toliko bolj previden. Najprej se je treba odločiti, iz česa bodo narejena, ne nazadnje je ključnega pomena tudi to, na kakšen način se bodo odpirala.

Sicer pa je na trgu na voljo kar nekaj različnih tipov vrat. Za sekcijska garažna vrata je na primer značilno, da se odpirajo navpično ter so pomaknjena pod strop. Posledično ne potrebujejo prav veliko prostora.

 

Kaj je še značilno za sekcijska garažna vrata

Za takšen konstrukcijski način oziroma princip je torej značilno, da ponuja kar največ prostora, tako v garaži in tudi za parkiranje pred njo. Sekcijska garažna vrata se lahko vgradijo v prav vsako odprtino za garažo in ponujajo tudi do 14 centimetrov večjo širino v primerjavi z dvižnimi vrati.

Ena od ključnih prednosti tega tipa je tudi to, da so vrata optimalno utesnjena, in to na vseh štirih straneh.

 

Stranska sekcijska vrata za garažo

Znana so tudi stranska sekcijska garažna vrata. Za njih je značilno, da se odpirajo bočno ter so odlična rešitev, ko želite imeti vstop do garaže prost za shranjevanje najrazličnejših predmetov. Takšna vrata je moč odpreti tudi samo delno. To naredite v primeru, če na primer prostor potrebujete za prehod oseb ali če želite iz prostora vzeti kaj manjšega, na primer kosilnico, kolo, motor.

Tretji tip vrat za garažo so navojna vrata. Ta se odpirajo navpično. V garaži pa je za njih v resnici potrebno le malo prostora. Njihov konstrukcijski princip uporabnikom zagotavlja največ prostora – tako v sami garaži kot tudi zunaj nje oziroma za parkiranje pred njo. Sama oblika odprtine v resnici ne igra nobene vloge. Ta je tako lahko poševne oblike, pravokotne ali pa s segmentnim ali polkrožnim lokom.

17 februarja, 2022

Mojemu mačku je zadišala ječmenova trava in mi rahlo pokvaril načrte

Moj maček je ugotovil, da tudi njemu odgovarja ječmenova trava in mi jo čez noč pojedel. Pa tako sem se veselila nove zaloge. Ker nisem imela druge, sem jo morala ponovno posaditi in za med tem časom, ko bom čakala, da zdrsate kupiti tisto v prahu, ker jo moram obvezno piti naslednji teden oziroma verjetno kar mesec. 

Moj maček je tako nepredvidljiv. Že kakšno leto je ječmenova trava vedno nekaj na njegovem dosegu, ampak niti enkrat se ni spravil nanjo, da bi jo pojedel. Verjamem, da mu je iz nekega razloga zadišala in si jo je pač privoščil. Zato sem se odločila, da posadim še en lonček več in mu jo namestim nekam, da jo lahko poje, kadar mu bo zopet zadišala. Očitno ječmenova trava ni koristna samo za ljudi, temveč tudi za živali. Kdo bi si mislil. No, sicer so pa mački poznani po tem, da radi jejo travo, lahko, da je enostavno pomešal, da to ni ista.

Naslednji dan sem odšla v trgovino, kjer prodajajo te stvari, poiskala, kje je ječmenova trava v prahu in semenih in jih dala v košarico. Ko sem prišla k blagajni, sem med plačevanjem povedala, kaj se mi je zgodilo in mi je povedala, da se je njej enako zgodilo. Morda pa res ni to tako nenavaden pojav pri mačkih.

Kupila sem si tudi neke bio piškote, da mi jih res ne bo zmanjkalo do konca decembra. Nimam jih ravno veliko, ker se jih izogibam, ampak vseeno si jih lahko malo več privoščim letos. Na srečo je danes bolj miren dan zame in sem lahko odšla še na sprehod pogledat lučke v mestu. Mislim, da je to komaj drugi obisk centra, za kaj m je prav žal, ampak ne gre drugače. Spila sem še eno kuhano vino, ker sem srečala prijateljico, ki je bila tudi sama in nato odšla domov, da pripravim vse za to, da bo ječmenova trava spet lahko zrasla.

14 januarja, 2022

Za omega 3 je značilno, da ne vsebujejo težkih kovin ter drugih vrst strupov

Za omega 3 je v prvi vrsti značilno, da skrbijo za strukturo naših celic v telesu. To so esencialne maščobne kisline, ki jih naše telo samo ne zmore proizvesti, zato jih vanj vnašamo s primerno prehrano. Ne vsebujejo težkih kovin, prav tako tudi ne drugih vrst strupov. Nujne so tudi tedaj, kadar je govora o lepi ter napeti koži. Vsekakor pa so za naše telo pomembne tudi omega 6 maščobne kisline. Teh pa navadno zaužijemo dovolj ter nam jih posledično ni treba posebej dodajati.

Znano je, da večina sodobne zahodne prehrane vsebuje bistveno preveč omega 6 ter omega 9 maščobnih kislin. Te pa seveda v presežkih precej neugodno vplivajo na omega 3 oziroma naš organizem. Posledično je še toliko bolj nujno, da uživamo živila, ki so bogata z omega 3 ali prehranske dodatek omega 3. Jaz jih kupujem v spletni trgovini Biostile.

Sami lahko hitro preverimo, ali nam primanjkuje omega 3 maščobnih kislin

Verjetno prav vsi dobro vestem kaj so maščobe in da so tudi te nujno potrebne v naši prehrani. In četudi si morda želimo shujšati, maščobe kljub temu nujno potrebujemo uživati. Zelo pogosto pa nam jih primanjkuje, sploh tistih, ki so za naše zdravje zelo pomembne. To pa so seveda omega 3 maščobne kisline.

Dejstvo je, da naše telo omega 3 maščobnih kislin ne zmore samo proizvajati. Posledično jih moramo v telo vnašati sami. Polni omega 3 maščob so na primer morski sadeži, tuna, losos, vendar samo v primeru, če so ribe divje in prostoživeče in seveda ne gojene ter hranjene z umetno hrano. Po drugi strani pa je tudi morska hrana vse bolj polna z živim srebrom ter drugimi težkimi kovinami.

Nekateri strokovnjaki ravno zaradi omenjenega uživanje morske hrane zaradi potreb po omega 3 ne priporočajo. Bolje se je posluževati rastlinskih virov omega 3, kot so na primer laneno olje, konopljino olje, chia semena ter orehi.